特級燃脂減肥餐單

從同事拿到這份餐單, 她說吃了3天已經減了6磅了. 暫時我還不需要用, 不過依我現在形勢, 重了8磅, 可能也快要開始吧 ! 放在這裡順帶也跟大家分享.

燃脂基本湯:

8根 蔥
一至五公克 蕃茄
一個 大高麗菜
三根 大蒜
二個 青椒
一個 洋蔥

可加鹽, 胡椒, 茄哩, 香菜等自行調味.
蔬菜切成小塊, 加水大火煮八至十分鐘, 直至蔬菜軟化. 此湯可在任何感致飢餓時吃, 想吃多少就吃多少, 湯中沒有任何卡路里, 吃得越多就能減少越多重量, 可以整天服用.

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第一天: 除了香蕉, 甜瓜和西瓜等少數含卡路里較高的水過外, 其他的水果都可以吃. 只能吃湯菜和水果, 飲料 只 能喝水, 無糖茶, 無糖果汁 (最好不要)

第二天: 所有的蔬菜, 儘管吃飽, 可吃一些綠葉蔬菜, 但不要吃黃豆, 豌豆, 和玉米, 儘量多吃湯, 晚餐可吃一個 馬鈴 薯加奶油(不可吃任何水果)

第三天: 吃所有能吃的水果, 蔬菜和湯, 但不可吃馬鈴薯, 如果你吃了三天, 而沒有吃其他東西, 你將發現已減了 五 至七磅

第四天: 要吃香蕉和脫脂牛奶, 香蕉可吃三根, 脫脂牛奶可以隨意喝, 湯也一定要喝, 香蕉中含有高卡里和 Carbohydrates, 牛奶也是一樣, 在今天你的身體需要Potassium & Carbohydrates.

第五天: 牛奶和蕃茄, 你需要250-500公克的牛肉和八個新鮮蕃茄, 並且喝6-8大杯水, 以清洗身體中的尿酸, 最 少要喝一次湯.

第六天: 牛奶和蔬菜可以隨意吃, 可吃2-3塊牛排, 寬葉青菜一起吃, 不可吃烤馬鈴薯, 當然要記得喝湯.

第七天: 不加糖的果汁, 蔬菜等可以隨意吃到飽, 但一定要喝湯.

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經過了七天, 如果你都照規定作, 你將瘦了十至十七磅, 在你準備再來一次前, 要停止喝湯幾天.

此七天的飲食計畫, 你可以照你的喜歡來做, 事實上它可以清潔你被污染的身體系統, 帶給你以前從沒有的愉快感.

依此程序經過七天, 你將發現輕了十至十六磅, 而且充滿 了活力, 如果你持續這個計劃, 你會完全改變. 此一快 速燃脂的秘密, 就是燃燒卡路里遠超過你得到的卡路里, 它清除你身體中的雜質, 並帶給你舒適的感覺.

聽我同事說, 她曾經試過好幾次這方法都很有效喔, 可是好食的東西實在太多減完又去隨便吃, 所以過一段時間又要再來吃這餐單了. 她說在後段形容的情況, 真的有令人感到很舒適的. 以上都是我同事的體驗, 我自己倒沒有嘗過這餐單不能作評語了.